CUAP-CUAP : MENTAL ILLNESS

Haloooo, long time not writing here. Kangen cuap-cuap sendiri, tapi rada males karena ngetiknya di hp. Jadi butuh tekad yang kuat biar ada mood bikin postingan. Well, kali ini gue mau bahas soal mental illness. Mumpung gue juga lagi ada waktu senggang, so gak ada salahnya ya kan?

Kemaren, baru aja gue ngebahas masalah mental illness ini bareng senior gue. Well, walaupun menurut kebanyakan orang beliau ini orangnya sering punya pandangam yang berbeda dalam berbagai macam hal, tapi menurut gue kalau untuk masalah ini gue cukup klop dan setuju sama beliau. Jadi, ceritanya waktu itu kita lagi di jalan sambil mobilan dan nunggu ngantri lampu ijo nyala. Kebetulan lewat seorang ibu paruh baya dengan penampilan yang bisa dibilang cukup menimbulkan rasa iba dan kasihan. Kalau dilihat-lihat penampilannya mirip (maaf) orang setres gitu. Tapi, kalau dilihat dari cara dia nyebrang jalan dan tatapannya dia masih sehat kok secara mental dan fisik. Tiba-tiba aja senior gue ini nyeplos,

"Emang ya, jaman sekarang itu kesehatan mental lebih penting daripada kesehatan fisik. Lebih berbahaya karena takutnya jadi mental illness."

Emang iya sih, menurut gue banyak orang jaman sekarang dimana secara fisik memang keliatan sehat, sehat banget malah. Ceria dengan cara ngeliatin tawanya, senyumnya, but who knows, what's really happen with him/her? Sering gue perhatiin orang-orang disekitar gue mereka selalu senyum saat ketemu orang, tapi bagaimanapun senyum yang dari hati dan yang diperlihatkan cuma buat nutupin sedih mereka tuh keliatan, gaes. Kadang gue juga denger cerita beberapa orang yang mana mereka sebenernya butuh seseorang buat dengerin cerita mereka tapi yang ada mereka malah dapat judgement yang gak enak, contohnya,

"Apasih? Ngeluh terus deh lu."
"Kenapa sih dikit-dikit ngeluh, dikit-dikit ngeluh?!"
"Dasar lemah. Kuat dikit ngapa sih."
Dan masih banyak lagi statement negatif lainnya.

Pada akhirnya, para korban ini (yang butuh tempat cerita tapi malah dikucilkan) merasa, apa iya sih gue lemah? Apa iya sih gue suka ngeluh? Apa iya.. Apa iyaaa... Mereka terkadang pada akhirnya jadi ikut men-judge diri mereka sendiri. Sehingga di waktu selanjutnya pun, sesakit apapun, seberat apapun dan sesedih apa pun yang mereka rasakan, mereka kubur dalam-dalam keinginan mereka buat cerita agar mereka gak di cap LEMAH. Karena hal ini, kemungkinan terburuk yang bisa terjadi ialah para korban suatu saat akan terbebankan dengan pikiran-pikiran mereka sendiri yang udah lama banget numpuk dan boom! Emosi mereka bisa jadi gak stabil and anything worse can be happen, but I think we can change our mindset.

Oleh karena itu, penting banget nih buat kita memiliki paling nggak satu orang yang bener-bener bisa kita percaya untuk jadi tempat berbagi cerita. Ntah itu orang tua, keluarga, saudara bahkan temen kita. Kalau gue pribadi, jujur, karena gak gampang percaya sama orang lain, jadi gue biasanya cerita ke tante gue. Soalnya beliau ini udah deket banget sama gue dari gue kecil. Jadi setiap ada hal-hal yang udah gak bisa gue pendem sendiri, gue ceritain ke beliau. Gue juga tipe orang yang gak bisa mendam sesuatu sendiri, gue harus cerita ke seseorang buat ngungkapin yang ada di otak gue. Bisa juga nih, buat yang suka nulis dan ngebacot sendiri kayak gue, kalian bisa coba nulis jurnal (kalau kata orang-orang sirik sih namanya diary) kehidupan kalian di sebuah notebook gitu. Akan ada rasa lega setelah meluapkan itu dalam bentuk tulisan, biasanya sih gitu.

Nah, tadi udah dibahas gimana pentingnya untuk share what we feel and think with someone else. Sekarang posisikan diri kita sebagai orang yang dicurhatin. Dengan tegas gue nyatakan, GAK BENER BANGET kalau ada seseorang curhat ke kita dan kita langsung komen seenak jidat kita, apalagi kalau komen tersebut menjurus seolah-olah kita nge-judge dia secara negatif. Ayolah, ada waktunya kita ngasih kritik, tapi gak waktu mereka lagi down-downnya ya, gaes. Kita cukup mendengarkan, menguatkan dan membantu mencarikan jalan keluar (walaupun kadang gak dipake sih wkwk). Karena di saat-saat seperti itu, seseorang hanya ingin DIDENGARKAN. Biarin aja mereka cerita keluh kesahnya, karena bagaimana pun mental orang itu beda-beda. Bisa jadi masalah yang menurut kalian biasa aja itu adalah masalah yang berat menurut orang lain. Every people have their own problem, but the way they show it are different. Sehingga jelas banget mental yang terbentuk juga berbeda.

Well, cukup segini dulu cuap-cuap gue kali ini. Mohon maaf bila terdapat kesalahan penyampaian, but really, it's just my opinion. Kalau kalian punya pendapat sendiri itu hak kalian untuk berbeda. Jadi, ya sudahlah, gue tutup kebacotan gue hari ini, thank you and bhay!